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社会学院:团体辅导共筑心灵乐章

Datetime:2015-11-06   Hits:282

       大学生活即将过半,为及时化解同学们考研、就业、出国等多方面的压力,以更好的精神面貌为梦想而奋斗,13信管团支部联合社院心协,于5月24日晚在二期五六食堂三楼团辅教室开展以“情绪哆来咪——音乐减压”为主题的团体心理辅导活动。


 

      晚上6点30分,活动在暖场游戏中拉开序幕。同学们按照指令随机报数组成团队,在简单的暖场游戏中,现场气氛逐渐升温。在本次团辅活动的第一个环节——cup song中,同学们需要利用手中的易拉罐配合击掌拍桌等动作敲出一段有节奏的旋律,经历一番挫折和热烈的交流后,同学们很快找到了默契统一的节奏,合奏出一段段悠扬美妙的旋律。第二个环节音乐竞猜,耳熟能详的老歌让同学们不禁沉浸其中,全然忘却了比赛的初衷,不约而同齐声合唱,现场如演唱会般激情四射,热情澎湃。第三轮音乐之旅,同学们在班得瑞的催眠音乐中以最舒服的姿势缓缓闭上双眼,没有嬉笑,没有喧闹,伴随着舒缓的轻音乐,在老师的引导下,感受灵魂的洗礼。在最后的发言的时间里,同学们积极地分享了彼时音乐体验的心境以及对音乐的感悟,在轻松愉悦的交流分享中,活动慢慢步入了尾声。在这场历时一个半小时的活动中,每一位同学都亲身体验了团辅的“奇妙”,感触良多,也收获了自身更深刻的思考。


 

      本次活动,旨在借助音乐语言,引导同学们适时进行内心交流,帮助同学们舒缓压力,加强同学们的自我调节能力,为今后应对各种压力和处理各种人际关系夯实基础,同时也让更多的人了解团辅这种活动形式,了解心理健康对于大学生的重大意义。


 

 
社会学院 郝珺 )
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